昨日までは彼女といい感じでLINEしていたのに、
今日は絵文字もなければスタンプもない
そっけない返信。

「俺何か悪いことした？」と聞いても
「別に」の一言。
二人で過ごしている時間に
他の男を称賛する話や、職場や飲みの席での
自分のモテぶりをアピールしてくる。

こんな彼女の試し行動に
あなたは疲弊していないだろうか。

“付き合い当初はそんな彼女の
試し行動もいじらしく思えて
それなりに対応できていたけれど
最近はさすがにうんざり。”

“なんとか彼女の試し
行動をやめさせたい！”

ネット上でも「女性の試し行動」について
その心理や対処法が多様に書かれているが
「不安を取り除く」「愛情表現をする」など
抽象度が高くて具体的に何をすればいいのか
今一つわからない。

そんな男性陣に向けて
この記事ではもう少し女性心理を深堀りし、
日常の場面に特化した対応法を提案している。

このような試し行動をいかにして気づき
その対策をしていくかがポイントになっていく。

ぜひ読むだけにとどめず、実践してほしい。
そして彼女の理不尽な言動にひたすら耐えて、ストレスを溜めて
ばかりだった二人の関係性にピリオドを打ってもらいたい。

試し行動は分かりづらい。しかし小悪魔女子だった場合は
小悪魔女子の落とし方を参考にするのもよいだろう。

 目次

• 彼女のことは変えられないとあきらめる 
• 変わるのは自分
• 女の試し行動と女性心理
• 試し行動の根本にあるのは幼少期の親子関係
• 彼女の試し行動が激減！安心感を与える対応七選
   ①　LINEには基本即レス
   ②　5分でも電話や直接会う時間を捻出
   ③　彼女の話の聞き役に徹する
   ④　スマホを置いたまま席を立つ
   ⑤　彼女を仲間に紹介する
  ⑥　優しく誠実な伝え方を心掛ける
   ⑦　付き合い当初の気持ちを忘れない
• 自分のことも大切に
   ①　時にはスルーしていい
   ②　仕事や仲間も大切にする
   ③　別れも視野に入れる
• まとめ
  彼女のことは変えらないとあきらめる

彼女のことは変えられない。

最初に残念なお知らせをしておこう。
あきらめてほしい。

「話が違う！」と憤慨した方に告げる。
よく聞く言葉で恐縮だが、

「他人を変えることはできない」

「変えられるのは自分だけ」

彼女の試し行動をやめさせることに
フォーカスしても暖簾に腕押しだ。

「すぐに『別れたい』と言うのをやめてくれ」

とあなたが懇願したところで、
喧嘩が灼熱すれば「もういい！別れたい！」と
ヒステリックに叫ぶことを彼女はやめられない。

彼女自身にもコントロール不能なのだから。
ではどうすればいいのか。

それをこれから解説していく。
まずはこの記事の流れをざっと俯瞰しておこう。

step1　彼女に向き合うと腹を決める。

step2　試し行動をとってしまう女性心理を深く理解する。

step3　具体的な対応方法を知る。

step4　対応と並行して必要なガス抜き法も押さえておく。

では早速いってみよう。

変わるのは自分

与える男になれ。

与え続ける男になり、彼女の不安を解消し続けるしかない。
試し行為は女性の本能、不安からやってくるものだ。
時間と労力をかけて彼女の不安を解いていくのが大切だと心得よ。

変わるという点で大事なのは自分自身のメンタリティーや
モチベーションになっていく。

今、この記事を読んでいるという事は
彼女の試し行動に対して、怒りや不安、ショックや悲しみを
感じているからに他ならないののではないか。

その面で自分自身の彼女に対する
メンタリティーを変えていくしかない。

変わるために必要なこと

しつこいようだが変わるのは彼女ではなくあなただ。
だがここで伝えたいのは
「俺が我慢すれば丸く収まるんでしょ？」
とあなたがいじけるようなことではない。

表面だけ取り繕って優しいフリをしてみても、
彼女にはすべてお見通しである。
そんなことでは女性の心は満たされないし、
彼女の試し行為はむしろ悪化していくだろう。

必要なのはまず腹を括ることである。
自分が徹底的に与える側に回ること。

時間と労力をかけて根気よく彼女に接すること。

その覚悟なしに心理やテクニックを知ったところで
今までと何も変わらない。
その覚悟がある人だけがこの先を読み進めてほしい。

覚悟が決まったところで申し訳ないのだが、
正直あなたが相当な努力をして彼女に接したところで、
彼女には一ミリも伝わらないかもしれない。

受け取るか受け取らないかは彼女自身の問題だからだ。
しかし確実に言えることがある。

自分の変化に喜びを感じよう

実践することであなたの包容力や忍耐力は
格段に上がるということ。

それらはあなたの今後の人生でも大いに役立つはずだ。
実践にあたっての意識の仕方としては
彼女のためというより自分のためと考えた方がいい。

日々心の筋トレと思って取り組んでほしい。
それ以前にまずは、女性心理について理解しておこう。

ここへの理解があることで
試し行動に対する受け止め方も
大分変ってくるはずである。

女の試し行動と女性心理

そもそも女性の試し行動は本能であるという説を
聞いたことがあるだろうか。
それは生殖において種を提供するだけの男性に対し、

女性の妊娠期間が十ヶ月にも及ぶことに関係する。
さらに出産後の長期にわたる子育ても考えると、
女性が男性に優秀な遺伝子や財力、深い愛情を求め、
慎重に吟味するというのも頷けないだろうか。

要するに目の前の男性を本当に受け入れていいものか
厳しくテストする習性が、女性には本能で備わっているのである。

女性の試し行動は本能レベルだったのか…と
落胆した皆さんに言いたい。

試される男は幸せ者だ、と！
なぜなら女性はわざわざ時間と労力をかけてまで

どうでもいい男を試さないからである。
さて、気持ちが少し明るくなったところで
一般的にいわれる女性の試し行動をみていこう。
代表的なものとして…

• 急に冷たい態度をとる
• 「私のこと好き？」と何度も訊いてくる
• 喧嘩するたび「もう別れる！」と言う
• 他の男の影をちらつかせる
• 「死にたい」と頻繁に言う

などがよく挙げられる。
なぜ彼女たちは相手に
嫌われるかもしれないリスクを犯してまで
こんな行動をとってしまうのか。

彼女たちの言動の裏にあるメッセージを
乱暴に一言でまとめてしまうと

「どれくらい私のこと想っているか示して！」
である。

細かく見ると、
“どこまで許してくれる？”
“もっと「好き」と言葉にしてほしい”
“私を必要としてほしい”
“嫉妬してほしい”
“常に私のことを考えていてほしい”

という声が聞こえてきそうだが、
その裏に見え隠れする彼女たちからの要求は
至ってシンプルである。

彼女たちは常に不安で相手の愛情を推し量りたいのだ。
そしてその不安は彼女たちの自信の無さからくると言われている。

その根底にあるものを次の章で詳しく解説していこう。

試し行動の根本にあるのは幼少期の親子関係

自己肯定感が低い、自分に自信がない、といった人は
幼少期の親子関係(特に母親との関係)が
良好でなかった可能性が高い。

三つ子の魂百までとは言うが
大事な人格形成の時期に
親からの関心、愛情が十分に受けられなかったと感じる人は、
大人になってからも
潜在的に自分の価値を低く見てしまいがちである。

そのため常に心の奥底で「私なんか愛されていない」と
自己否定を繰り返し、不安を解消しようと周囲の近しい人間に
すがるような愛情を求めてしまうのである。

つまり、試し行動をしてしまう彼女があなたに求めているのは、
親から与えられるはずだった愛情なのだ。

では、子供が親に求める愛情とはどういったものか。
その愛情表現とそこから得られるものについて考えてみよう。

もちろん、彼女に対して小さな子供に接するような
態度で対応するわけにはいかないので、

あくまで本質を理解することが目的であることも忘れずに。
ではざっくりとみていこう。

子供が親に求めるもの

自我の芽生え始めた幼い子供が
親にしてほしいことは以下のようなことである。

• ちゃんと見てくれている
• 話しを聴いてくれる
• 優しい言葉をかけてくれる
• 叱ってくれる
• 許してくれる
• 触れていてくれる

当然ベースには愛があることが大前提である。
これらの行為を通して子供は親から何を得たいのか。

それは安心感に他ならない。
どんな自分も無条件に受け入れてくれ、
何も求めずに見守っていてくれる。

子供にとって親は絶対的な味方で、
いつでも帰ることのできる居場所であってほしいのだ。

彼女が求めている「親から与えられたかった愛情」は
なんとなく理解してもらえたと思う。

これらを意識して彼女に接すればいいのか、
と安易に思われたかもしれない。

子育ては傍から見るより肉体的にはもちろん
精神的にも重労働なのである。

子育ての基本は「根気よく」「繰り返し」だ。
子供は何度教えても次の瞬間にはケロッと忘れて
同じ過ちを繰り返す。

感情的にならず、身につくまでとことん
付き合おうという諦めに似た覚悟が必要だ。

話を“試し行動をしてしまう彼女”に戻そう。
恋人同士は親子関係ではないが
試し行動のやめられない彼女に
愛情表現をし続けるということは、詰まるところ

“育児に匹敵するくらいの忍耐力を要する”ということだ。

肝に銘じておこう。
試し行動をする女性心理について理解したところで
いよいよ彼女への具体的な対応方法に触れていく。

彼女の試し行動が激減！安心感を与える対応７選

先に言っておくと、今からお伝えすることは
彼女の試し行動が起こった時に、その場で使える対処法ではない。

“試し行動の頻度を減らすために、普段から実践する予防策”

と言った方が近いだろう。
風邪で咳をしている患者に咳止めの薬を与えて
症状を抑え込むのではなく
風邪を根本から治癒することが目的だからである。

地道な取り組みだが、愚直に実践していくことで
効果を実感できる日が来るはずだ。
ではいってみよう。

①LINEには基本即レス

彼女からのLINEには基本的に即レスを心掛けよう。
仕事中や忙しい時も、合間を見て出来る限り早く返信する。

返事に時間を要する場合なら、忙しい旨を伝えて謝り
「後でちゃんと返信するね」と

短文でいいのでレスをしておこう。

どうせ後で返信するのだからと
既読スルーで何時間も放置してしまえば
彼女の中に悶々とした苛立ちや不安が溜まってしまう。

あなたのちょっとした心掛けとその積み重ねが、
彼女にかかるストレスを大幅に減らすことになる。

即レスはビジネスの場においても役立つので
身に着けておいて損はない習慣だ。
今この瞬間から心掛けよう！

②５分でも電話や直接会う時間を捻出

忙しさを言い訳に、彼女と会えない日が続いていないだろうか。
別に半日やまる一日、デートに時間を割く必要はない。
会社帰りに待ち合わせてレストランで夕食を二人で食べたり、

早朝に３０分だけでもカフェで
モーニングを一緒にとったりする
ことだって立派なデートだ。

それも難しければ１日の終わりに
「声聞きたいから５分だけ電話していい？」
と彼女にLINEしよう。

お互いに負担にならない短い時間通話して「おやすみ」と
気持ち良く言葉を交わせたら、彼女も安心して眠れるだろう。

ポイントは…

• メールやLINEではなく直に会う、話す
• 義務感からではなく主体的に彼女とやり取りする
• とにかくマメを心掛ける

地道な努力が彼女の試し行動の抑止力になるはずだ。

③彼女の話の聞き役に徹する

これはよく言われることだが
女性はただ話を聞いてほしいだけの生き物である。
欲しいのは愚痴や悩みごとに対する解決策ではなく、
自分の話に黙って寄り添ってくれる優しい聞き手だ。

彼女の話に対して…

• 上から目線の助言をする
• 話を途中で遮る
• 溜め息をつく
• 飽き飽きな態度を見せる

などは厳禁！
適切な相槌と「それはきつかったね」「お疲れ様」など
彼女に同調し、労いの言葉をかけてあげよう。

④スマホを置いたまま席を立つ

無防備にスマホをその場に置いたまま席を立とう。
ファミレスでドリンクバーへ行く時やトイレに立つ時など、
彼女が一人残る場面で、敢えてスマホを置いていく。

よくスマホを肌身離さず持ち歩き、
トイレや風呂場にまで持っていく男性がいるが、
彼女から浮気を疑われても仕方ない。

大事なものをポンと彼女の前に放置することで、
あなたには隠し事がないこと、また彼女を信頼している

ということの意志表示になる。

⑤彼女を仲間に紹介する

あなたが会社や学生時代の仲間と
付き合うことを彼女が嫌がっている場合は、
彼女を仲間に紹介することをお勧めする。

試し行動が顕著な彼女は、嫉妬深くて思い込みが激しい。
あなたが自分以外の人間と会っていることを、快く思えない。

そんな彼女を仲間の前で自慢げに紹介し、公認の仲に
しておくことで、彼女の不安は大分軽減する。

また「特別な存在」として公言することで、
彼女の自尊心を満たすこともできる。

飲みの場ならぴったりと彼女の横に座り、
仲間と上手く溶け込めるようにフォローすることも忘れずに。
男友達に「かわいいからって手出すなよ。ただじゃおかんぞ！」

とふざけ気味に釘を指せば
その場も盛り上がるし
彼女もご機嫌になること請け合いだ。

⑥優しく誠実な伝え方を心掛ける

同じことを言葉にしても、言い方ひとつで大分印象が変わる。
彼女に対して(できれば周囲の誰に対しても)
普段から意識的に優しい口調、伝え方を心掛けよう。

例えば仕事で彼女との約束を断る時、
いくら彼女がネチネチと文句を言ってきたとしても

「仕事なんだから仕方ないだろ？」
と逆切れ気味に言うのはＮＧ。

それでは火に油である。
それよりも「俺も楽しみにしてたのに悲しい…」と
LINEで泣き顔スタンプの一つでも送った方が
可愛げがあって彼女の母性本能にも訴えるだろう。

そして「今度埋め合わせにゴハン奢るね！」
「デザートも頼んでいいから！」

とささやかな誠意も見せよう。

⑦付き合い当初の気持ちを忘れない

最初に彼女に抱いたドキドキ感、初めてのデート、
かわいいと思った瞬間、緊張感なども意識して時々思い出す。

相手が変わってしまったと思う前に、
自分の彼女への接し方がおざなりになっていないか
慣れ親しんだ関係に甘えきっていないか顧みよう。

男はよく「釣った魚に餌をやらない」と
非難されがちだが、これには男女の
恋愛観の違いが関わっている。

“男性は最初に好きな気持ちが高まり、
付き合い始めて自分の彼女になると
油断が出てきて気持ちが落ち着いていく。”

“女性は相手を好きな気持ちが、徐々に高まる人が多い。
男性が外見、女性が中身を見る傾向があることも影響している。”

(出典girlswalker 恋愛観は男と女でこんなにも違うの？
４つの違いを紹介します！より )

出会った当初の男女の熱愛や勢いは長くは続かない。
性別や本能のせいにするのは簡単だが、二人の関係を良好に
持続していくためには意識して努力することが必要だ。

彼女を気遣うこと、喜ばせること、マメにケアすること。
最初はきついと感じるかもしれないが、
それが習慣化され当然のことになると、
逆に以前の自分には戻れなくなる。

世界的な名著「７つの習慣」の作者、コヴィー博士も

「愛は動詞である」

「愛という気持ちは愛という行動の結果にすぎない」

と明言している。
餌を与えることを止めれば魚は死んでしまう。

表現が良くないかもしれないが、
水槽で飼う場合は定期的に水を代えたり
水温を調整したり、浄水器の点検をしたり、
食いつきのよくない餌を買い替えたりと何かと手間が要る。

手間をかけるから愛おしさが増すともいえる。
彼女に見返りを求めることなく、
自分の時間と労力、愛情をかけ続けよう。

あなたから愛情をたっぷりと与えられていると感じた彼女が、
もう試し行動をする必要はないと感じ、
いつか自然と手放す日が来るかもしれない。

自分のことも大切に

「菩薩のような広い心を持て」とまでは言及していないが、
ここまでわりと高度な要求をしてきてしまった。
ついてきているだろうか。

少し心苦しいので、
最後に３つだけ助言しておこう。

①ときにはスルーしていい

腹を括ったとはいえこちらも人間だ。
あまりに理不尽な彼女の試し行動やヒステリックな言動を

いつも真っ向から受け止めていたのでは
身も心もボロボロである。

ときには軽快にスルーしよう。

②仕事や仲間も大切にする

試し行動の激しい彼女と二人きりの世界に
どっぷり浸かっていては、あなたの視野も狭くなってしまう。

仕事に一生懸命取り組み
軽口をたたける仲間がいてこそ
気持ちに余裕が持てる。

たまには友人に彼女の愚痴を
聞いてもらうことだって必要である。

彼女以外との関係性も大切にしよう。

③別れも視野に入れる

あなたがどれほど努力をしても、
彼女には何一つ伝わらないこともある。

自分のできる努力はすべてやり尽くした
もうこれ以上一緒にいることはつらいし無理だ。
と限界を感じたら

別れたっていい。

結局、試し行動をやめられないのは本人の問題なのだから。
あなたの歩み寄りの姿勢にもかかわらず、

いつまでも自己中心的で
全く自分を変える気のない女性には、
見切りを付けた方がいい。

別れを切り出された彼女にしてみても、
自分の依存や甘えを思い知らされる

いいきっかけになるかもしれない。
自己犠牲や我慢のし過ぎは本人のみならず、

誰にとってもためにならない。
逃げる選択肢もあるということを心に留めておこう。

まとめ

まず彼女を変えるのではなく、自分が変わると決意する。

女の試し行動と心理

• 女の試し行動は一言で言うと
  「どれくらい私のこと想っているか示して！」
• そもそも試し行動は、良質な遺伝子を残すために
  男性の優秀さや愛情深さを見定めたいという、女性特有の本能
  試し行動が顕著な人は、幼少期の親子関係が不安定だった傾向がある
  試し行動をしてしまう彼女が求めているのは、
  親から与えられたかった愛情”
• 安心感を与える、彼女への具体的な対応法
  ①LINEには即レスする
  ②短い時間でも直接会う、話す
  ③聞き役に徹する
  ④スマホを置いたまま席を立つ
  ⑤彼女を仲間に紹介する
  ⑥優しい伝え方を心掛ける
  ⑦付き合い当初の気持ちを忘れない
  　自分のことも大切にする
• 時には彼女の試し行動やヒステリックな言動をスルー
• 仕事や仲間も大事にする
• ひどい試し行動が一向に改善されない場合は、別れも視野に入れる

以上、いかがだっただろうか。

女性の試し行動は、意外に根深いものがある。
一見男を見下して翻弄しているような行為に思えるが、
彼女たち自身も苦しんでいるということが
少しはご理解いただけたと思う。

ここまで真剣にこの記事を読んでくれたあなたなら、
ここに書かれている対応法をきっと実践できるはずだ。
自分の成長のためにもぜひ実行して、
彼女との良好な関係を築いていってほしい。

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